João Miguel da Mota

El ácido fólico, conocido científicamente como vitamina B9, es un nutriente esencial que desempeña un papel fundamental en diversas funciones del organismo, más allá de su conocida relación con el embarazo. Aunque muchos asocian este compuesto con la prevención de defectos congénitos durante la gestación, su importancia se extiende a

La ruda, una planta aromática con una rica historia en la medicina tradicional, ha captado la atención de investigadores y entusiastas de la salud a lo largo de los siglos. Conocida por su distintivo aroma y sus propiedades extraordinarias, esta hierba se ha utilizado en diversas culturas para tratar una

El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel crucial en diversas funciones biológicas, como la contracción muscular, la transmisión nerviosa y la regulación del ritmo cardíaco. Sin embargo, a pesar de sus múltiples beneficios, existen ciertas personas que deben tener precaución al considerar la suplementación con magnesio. Identificar

El potasio es un mineral esencial que desempeña un papel crucial en diversas funciones corporales, desde la regulación de la presión arterial hasta el correcto funcionamiento del sistema nervioso. Mantener niveles adecuados de potasio es fundamental para la salud en general, ya que tanto su deficiencia como su exceso pueden

El consumo de ácido fólico -a través de la alimentación pero también mediante suplementos- es esencial en mujeres gestantes.  Ácido fólico para que sirve en adultos  con bajas tasas de ácido fólico existe un mayor riesgo de eclampsia y otros problemas relacionados con la gravidez. Más allá de esto, existen

Intensifica la práctica con media hora mínimo y procura pedalear de pie. Popular como “el elixir de la vida” es una bebida preparada a partir de té dulce, que es fermentado con un cultivo simbiótico de bacterias y levaduras. Hay síntomas que quizás no conoces mas que están directamente relacionados